皆で綺麗を目指せ！
ＴＨＥ
ダイエット

痩せた人から学ぶ


☆体重計に乗る楽しみを覚える。
★食べ物を食べて痩せるダイエットをやってる人は美味しい物を選んで長続きさせる。
☆ダイエットメニュー作りを楽しみながら考える。
★ちょっとでも疲れてきた時は、欲しい物を自分に御褒美としてお買い物＆ストレス発散。
☆カラオケやボーリング等の体を動かす趣味でストレス解消＆ダイエット。
★つまみ食いをしたら自分自身に罰ゲーム。
☆家族や恋人を巻き込む・便乗する。
★着たいお洒落な服を目標にする。
☆とえりあえず、３週間〜１ヶ月間は頑張ってみる。

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痩せた人にはそれなりの苦労があったのかも知れません・・
でも、他の人に出来て自分には出来ない事なんてないと思いませんか？

人は見た目で判断しないっていうけど、現実は全く違う世の中・・
だったら自分が変わっていくしかないんじゃない！？

自分から変えていこ！
今までの自分にサヨナラして、
この先もっともっと未来が明るくなるように♪

☆らくらく☆
理想系バストUP！

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